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简略信息一览：
新买的运动鞋穿上磨外脚踝骨,有什么解决办法吗?两只位置还不同_百度知...
1、踩踏法 把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。报纸湿润法 废报纸揉成一团，用水弄湿（轻微）再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。
2、办法：直线走路（适用于内八字，外八字）。在地面上画两条平行的直线（间隔一拳），练习沿着直线行走，步子由小到大、由慢到快。靠墙站立（适用于内八字）。每天背靠墙，张开脚呈外八字站立15分钟。
3、进口硅胶后跟贴（可以重复使用）一垫多鞋（换鞋使用不用双面胶加固）●防止脚踝磨泡●改善鞋子不跟脚让鞋子舒适合脚的另一轻松选择使用方法：●撕去背面贴纸，直接贴于后跟鞋帮里侧。
4、白酒法：将一块湿纸巾晾干，充分浸上白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用，我有亲身的体会，这个办法不错。
脚踝骨突出是什么原因?平常也不疼,运动什么的也没事,
你这个可能是副舟骨，拍个片子就知道了，简单的说就是那里比人家多长了块骨头，推拿没用的，如果实在困扰，可以切除。
平时没事，说明关节正常 你说喝多了，不知道碰哪，这说明被碰到了。说明就是外伤造成的 运动会痛，不运动没事 就目前知道的情况判断似乎是外伤造成的踝关节组织损伤，应该没有炎症。不是骨头的问题，当然也不可以完全排除。建议：先拍片子，如果骨头没事你可以放一半心。
根据你的描述，这种情况不一定是缺钙，有可能为骨性关节炎所致，需要先拍片检查膝关节及踝关节才能确诊。指导意见：可能为骨性关节炎所致，需要先拍片检查一下。
关节腔被扩大，关节囊被宽松。幸好，你的年龄不大，处于发育阶段，骨头、关节还在不断的发育和成长阶段。成长发育期间它会自行的进行修复和完善，现在就是在修复了吧，多食用有力于生长发育的食物，初进自己的成长。以后会变好的。
脚踝骨头突出
1、病情分析： 这种情况有可能是胫骨远端的骨膜炎增生引起的肿胀增大，如果局部突出很明显有可能和局部生长软骨瘤有关系。 意见建议： 建议先做一下局部的拍片检查确定一下有没有软骨瘤，如果没有软骨瘤等生长，只是局部的慢性炎症增生一般可以做一下封闭等治疗。
2、问题分析： 你好，根据你描述的症状是有右侧外踝关节出现疼痛的情况，考虑此种症状一般多见于骨关节滑膜炎的情况，此类疾病是一种多发性疾病，关节滑膜炎主要是因关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。
3、病情分析：脚扭伤要去医院外科就诊，照X光片，排除骨折的可能。软组织或韧带损伤48小时内冷敷，禁动，扭伤与风湿无关。现在来得及去就诊。指导意见：脚扭伤要去正规医院外科照片，看看有否骨折，有骨折要住院系统治疗，复位固定对合，石膏或夹板固定，禁动。
4、脚踝骨头突出的病因一般分为两种，可能是由于发育原因，也可能是由于骨骼疾病或其他原因导致的。一般来说，对左右脚进行对比，如果两侧脚踝骨头处都有明显突出，但是没有明显的疼痛和不舒服等症状。基本可以断定为这种情况属于先天性发育的原因，发育问题对身体不会有什么明显的影响，也不需要做任何处理。
5、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。
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